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我院举办“情绪管理 快乐成长”社会实践活动

作者：
2024-02-24    

　　为提高同学们的情绪表达能力，促进同学们的心理健康发展，2月17日，BET体育365投注官网“心关爱，心希望”志愿服务队于聊城市莘县大王寨中学举办“情绪管理，快乐成长”社会实践活动。

　　活动负责人高文硕对活动主题进行简要讲解，带领参与者进行热身游戏，通过“情绪猜猜看”小游戏，引导参与者放松心情，活跃开场范围。高文硕为参与者讲解情绪的类型、作用以及影响，帮助参与者认识情绪的重要性，分享实用的情绪调节技巧，如深呼吸、情绪日记、积极思维等，引导参与者在日常生活中运用情绪管理小技巧及时调整情绪状态。高文硕组织参与者进行角色扮演和小组讨论，练习如何恰当地表达情绪，提升参与者的人际沟通和理解交流能力。在游戏环节，高文硕组织有关情绪管理的游戏，如“情绪拼图”、“情绪接力”等，参与者在游戏中学会管理情绪。高文硕总结情绪管理的重要性，并鼓励参与者在日常生活中积极实践，保持积极的生活态度，迎接生活中的挑战。参与者李佳佳表示：“学会情绪管理不仅能够帮助其更好地处理人际关系，还能够为我们未来健康生活奠定坚实基础，获得更健康、更平衡的情绪生活，能够提高我们的生活和学习质量”。

　　此次活动的举办，不仅提高了同学们的心理知识水平，培养良好的心理素质，而且增强同学们的情绪管理能力，促进了同学们的心理健康成长与发展。