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我院举办“拥抱自我 携手成长”心理活动

作者：朱倩倩 王宇涵 王俊琦
2023-12-11    

　　

　　为提高同学们心理健康素质，帮助同学们理性看待容貌焦虑，12月9日，我院于东校区6#C206举办“拥抱自我，携手成长”心理活动，我院部分学生参与。

　　主持人王新慧分别从“认识容貌焦虑”、“测试容貌焦虑”、“看待容貌焦虑”和“拒绝容貌焦虑”四个方面展开讲述。王新慧提出问题“什么是容貌焦虑”引入活动，介绍容貌焦虑的具体表现，对近代审美的变化进行分析，引导参与者正确认识容貌焦虑。王新慧组织参与者进行容貌焦虑测试小游戏，检测参与者近期的容貌焦虑状况，缓解焦虑者近期的容貌焦虑，提高参与者检测容貌焦虑的能力。游戏环节后，王新慧讲解容貌焦虑产生的原因，分享一些解决容貌焦虑的方法，比如改变心态、提升内在、寻求专业帮助、转移注意力等。讲到大学生应如何关注内心成长时，王新慧纠正大学生所谓的颜值即正义、不化妆就不礼貌等畸形观念，建议参与者进行科学减肥，拒绝畸形减肥，鼓励参与者培养正确的审美观，促进心理的健康成长。参与者高文硕表示：“我们要拒绝容貌焦虑，可以去培养个人学习爱好，积极参加社会实践，进行专业的学术研究，无须艳羡他人，自己亦是风景”。

　　此次活动的举办，呼吁同学们积极乐观地面对容貌焦虑的问题，缓解了同学们的心理压力，提高了自我认知能力，促进同学们树立良好的健康心态，自信面对自我与生活。